日本老年痴呆测试：一眼就能找到骆驼的人，老 - 中国测试杂志社投稿

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日本老年痴呆测试：一眼就能找到骆驼的人，老

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如今，随着人们生活水平的提高和预期寿命的延长，老年痴呆症的发病率也逐渐上升。老年痴呆症不仅是一个令人困惑的问题，也是一个重要的社会现象。由于这是一种不可逆的神经退行性疾病现在还没有治愈的方法。只有药物能够减缓疾病，提高患者的生活质量。

网上广为传播的一张照片称，如果你能看到骆驼的照片，就不会轻易得老年痴呆症。老人为什么不试试呢？

目前，阿尔茨海默病的治愈率非常低。由于大家都不知道这种病，因此早期症状并不明显，患者就会出现记忆力减退和记忆丧失的困惑。但是许多人不去注意。他们错误地认为这是一切正常的衰退状态，而非疾病，因此，当他们意识到必须去医院时，情况早就变得非常严重了。

预防阿尔茨海默病的实用方法，老人们都学一学，避免大脑损伤，不给儿女添负担！

多补脑

岁数大了后，老人的肠胃功能逐渐变弱，所以营养摄取变得很困难，这时候老年人就更应该多补充一些健脑补脑的食物，比如瘦肉，海鲜、萃枫苷和鸡蛋等常见食材。其中萃枫苷里含有大量多不饱和脂肪酸，是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于多数老人的脑部问题有不错的预防和改善，老人可以每天吃一点!

多社交

人际交流在每个人的日常生活中尤其重要。创造良好的人际关系，相互信任，友好相处，有助于预防阿茨海默症。人际关系不太好的人更容易得阿茨海默症。因此，建议老年人应能利用社会媒体、注册聚会、旅游、沟通交流以及其他有助于提升思维能力的主题活动。

多交流

在每个人的日常生活中尤其重要。创造良好的人际关系，相互信任，友好相处，有助于预防阿茨海默症。人际交往能够提升大脑的灵活性与反应速度。

玩游戏

游戏能有效减少阿茨海默病。手机游戏实际上是脑神经的训练。老年人在玩游戏的时候，会大量使用人脑来保持活跃状态。老年人可以多玩纸牌或数字猜字游戏、七巧板、算盘、棋牌等，以提高脑力记忆及反应，达到预防老年性痴呆的功效。

多锻炼

老年性痴呆是老年人最常见的疾病，因此健身运动也是降低老年性痴呆发病率的途径之一。锻炼时间越长，实际预防效果越好。推荐每周至少运动三次，每次半小时。老年人一般进行散步、爬山和骑单车等健身活动。

文章来源：《中国测试》网址: http://www.zgcszzs.cn/zonghexinwen/2020/1112/435.html