想知道自己有没有老年痴呆？来这道测试找答案 - 中国测试杂志社投稿

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想知道自己有没有老年痴呆？来这道测试找答案

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我相信每个人都听说过阿尔茨海默病。年龄越大，患此病的风险越高。阿尔茨海默病可以让你不是你自己，但也患有这种疾病的人的预期寿命相对较短，有些人会在短短几年内去世。痴呆症会使老年人非常困惑。他们无法处理自己的生活，需要家人的特殊照顾，这是留给全家人的。无论是从经济上，还是从内心，都带来了沉重的负担。

阿尔茨海默病无法治愈，但早期预防仍然可以降低患阿尔茨海默病的概率，那么您想知道自己是否患有阿尔茨海默病吗？让我们做以下分测试题，看看大脑是如何活跃的？

1、背数字

被测者从200开始数到1，需要正确数数。所有数字都不能计算错误或遗漏。此测试应在两分钟内完成。如果你做得好，就说明你的大脑非常灵活，有很好的反应能力。

2.脑计算能力测试

被测者从200开始，每次减7，直到小于，每次报告计算结果。这也是要在两分钟内完成的，如果能完成就说明你大脑的反应能力非常好，灵活。如果你没有完成它，就意味着你大脑的反应能力正在减弱。

预防阿尔茨海默病应该从年轻开始。

1.大脑需要营养

随着年龄的增长，老年人的肠胃功能逐渐减弱，营养摄入变得非常困难。此时，老年人应多补充健脑食品，如瘦肉、海鲜、枫叶苷提取物等。以及鸡蛋等常见食材。其中，提取枫糖苷是修复人脑细胞和神经的必需脂肪酸。它也是大脑和神经系统生长发育的营养物质之一。它可以预防和改善大多数老年人的大脑问题。老人每天可以吃一点！ /p>

2、多运动

锻炼是预防阿尔茨海默病的最佳方法。运动可以让我们的身体素质越来越好，我们的抵抗力也会越来越强。它还可以加速体内的血液循环，为大脑提供更好的氧气供应。

我们可以试着在洗澡的时候闭上眼睛，然后触摸一些物体，这样可以增加大脑的记忆力和活性，但是对于老年人来说，一定要注意安全，不要受伤。

文章来源：《中国测试》网址: http://www.zgcszzs.cn/zonghexinwen/2021/0718/1553.html